Le studio de sport · Saint-Médard-en-Jalles
Prenez le temps
de bouger.
TIME BREAK, le studio de sport à Saint-Médard-en-Jalles. Deux univers sous un même toit : l'entraînement fonctionnel et le Pilates Reformer.
Deux espaces.
Une même philosophie.
TIME BREAK réunit deux pratiques complémentaires sous un même toit. Deux ambiances, une même idée : s'accorder un vrai moment pour prendre soin de soi.
Entraînement fonctionnel
Des séances complètes en petit groupe pour développer la force, le cardio et la mobilité. Un travail utile, encadré, pensé pour progresser au fil des semaines.
- Force
- Cardio
- Mobilité
- Coaching
Pilates Reformer
À l'étage, un espace intimiste et lumineux dédié au Reformer. Un travail précis sur le contrôle, la posture et le renforcement profond, dans une vraie attention individuelle.
- Contrôle
- Posture
- Précision
- Renforcement
Plus fort.
Plus mobile.
Plus libre.
L'entraînement fonctionnel travaille le corps dans sa globalité : des mouvements naturels et complets, en petit groupe, qui rendent plus fort au studio comme dans la vie de tous les jours.
- Force
- Cardio
- Mobilité
- Coordination
- Endurance
- Progression
Un fil conducteur pensé pour progresser en sécurité. (Le déroulé peut varier selon les séances et les objectifs.)
- 01
Échauffement
Préparer le corps en douceur, réveiller les articulations.
- 02
Activation
Monter en intensité, engager les bons groupes musculaires.
- 03
Bloc principal
Le cœur de la séance : force, cardio et mouvements fonctionnels.
- 04
Conditionnement
Un temps plus intense pour développer l'endurance.
- 05
Retour au calme
Étirements et respiration pour clôturer en équilibre.
Nos formules
Sans engagement — préavis d'un mois.Abonnement Régularité
3 séances / semaine
75 € / mois
Trois séances par semaine pour installer une vraie habitude.
Régularité illimité
Illimité
95 € / mois
Accès illimité, jusqu'à deux cours par jour. La formule des passionné·es.
Abonnement Évolution
Illimité + 1 coaching / mois
120 € / mois
Accès illimité et un coaching individuel chaque mois pour aller plus loin.
À la carte
- 1 séance15 €
- 5 séances70 €
- 10 séances120 €
- 15 séances160 €
- 20 séances200 €
Entraînement fonctionnel
Pilates Reformer
Le mouvement,
avec précision.
À l'étage, un espace lumineux et intimiste dédié au Reformer. Une pratique fine qui travaille le contrôle, la mobilité et le renforcement profond — dans une vraie attention individuelle.
Renforcement profond
Un travail ciblé des muscles posturaux, en douceur et en profondeur.
Mobilité
Gagner en amplitude et en fluidité dans chaque mouvement.
Posture & alignement
Se tenir mieux, soulager le dos, retrouver de la stabilité.
Contrôle & respiration
Relier le souffle au mouvement pour une pratique précise et apaisante.
Nos formules Reformer
Engagement d'un an · 6 personnes maximum par séance.Abonnement Régulier
4 séances / mois
76 € / mois
Quatre séances de Reformer par mois, en petit comité.
Abonnement Flow
9 séances / mois
160 € / mois
Neuf séances par mois pour une pratique soutenue et régulière.
Abonnement Fidèle
4 séances / mois
68 € / mois
Quatre séances par mois, réservé aux membres déjà abonnés au fonctionnel.
Réservé aux abonné·es Functional.
À la carte
- 1 séance30 €
- 5 séances140 €
- 10 séances250 €
- 20 séances440 €
Plus qu'un studio, une manière de faire
Ce qui fait la différence ne se voit pas toujours au premier regard : un accueil, une attention, un cadre. Voici ce à quoi nous tenons.
- 01
Coaching
Des séances encadrées et pensées pour progresser, à votre rythme.
- 02
Communauté
Un studio à taille humaine, où l'on se connaît et où l'on s'encourage.
- 03
Qualité
Des espaces soignés et des équipements sélectionnés avec exigence.
- 04
Équilibre
Le sport comme un vrai moment pour soi, entre effort et respiration.
Vos questions, nos réponses
Où se trouve le studio TIME BREAK ?
Le studio est situé à Saint-Médard-en-Jalles (33160), à l'ouest de Bordeaux. L'adresse précise et l'accès sont indiqués sur la page Contact.
Quelle est la différence entre les deux espaces ?
Le rez-de-chaussée est dédié à l'entraînement fonctionnel (force, cardio, mobilité, en petit groupe). L'étage accueille le Pilates Reformer, une pratique plus précise et posturale, dans un espace limité à 6 personnes.
Le Pilates Reformer est-il accessible aux débutants ?
Oui. Les séances sont encadrées et adaptées à chaque niveau. Le format en petit comité permet un accompagnement individualisé, idéal pour débuter en confiance.
Combien de personnes par séance de Pilates Reformer ?
6 personnes maximum. Ce format volontairement limité garantit l'attention du coach et la qualité de chaque séance.
Faut-il être sportif pour venir en entraînement fonctionnel ?
Non. Le studio accueille aussi bien les débutants que les personnes qui reprennent le sport ou les sportifs confirmés. Chaque mouvement s'adapte à votre niveau.
Comment réserver une séance ?
Les réservations se font en ligne via Peppy. Un bouton « Réserver » est disponible partout sur le site dès que le studio a activé son espace de réservation.
Poussez la porte du studio
Une question, une envie d'essayer ? Laissez-nous un message, ou réservez directement en ligne. On vous recontacte vite.
- Adresse95 chemin Lafond
Saint-Médard-en-Jalles — 33160, Gironde - Téléphone06 29 34 26 33
- Emailcontact.timebreak2023@gmail.com
- Horaires
- Lundi8h30–13h30 · 17h–20h30
- Mardi10h–14h · 17h–20h30
- Mercredi10h–14h · 17h–20h30
- Jeudi10h–14h · 17h–20h30
- Vendredi10h–13h30
- Samedi9h30–13h30
- DimancheFermé